與肥胖有關的檢查 每日飲食指南 本中心之健康減重法
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【本中心之健康減重法】
羅氏鮮】【諾美婷】【舒沛】【樂保美】【活酪
A、羅氏鮮

問題Q&A --- 羅絲與仙仙私房小語

羅絲:吃羅氏鮮一定會排油嗎?

仙子: 是的,羅氏鮮是目前唯一臨床上被證實會排油的產品

要飲食中含油脂羅氏鮮就會將三分之一油排出,而且排油量

會與飲的油脂含量成正比

 羅絲:我已經是照醫師的建議,吃飯吃到一半時吃羅氏鮮,而且那那一桌

菜看起來就是油油的,為什麼上廁所時,沒有像王太太一樣看到排出一層

油呢?

仙子:10個使用羅氏鮮的人8在上廁所會看到浮油,2個看

不到,因為他的食物組成不同,排出油脂以半固態的形式被包覆

於糞便中,故肉眼無法看到,而並不是因為沒有排油。 且在

使用一段時間的人,因腸胃道已適應排油,這時候也看不到排油的

現象。 或可能吃了已經沒有效果的藥品 (如偽藥、假藥…),這時您

可以找專業醫療人員,或打0800888100免費電話,當然可以直接打

0931-181-899防偽辨識系統為您鑑定。

羅絲:羅氏鮮的油排會影響生活嗎? 

仙仙:大部份的人排便次數及量增加,或上廁所會比較急,而有非常少部份的人會像阿諾一樣有油屁與漏油。

羅絲:要如何處理像阿諾一様油屁與漏油的排油問題?

仙仙:問題與腸道中不被吸收的油脂有關。多纖維,羅氏鮮時併服天然纖維如洋前車子,吸附排出的油脂,處理排油問題少點油,減少攝取油脂量高的食物,因排油量與飲食油脂量成正比,所以降低油脂,就可以改善問題。吸掉油,用衛生墊片吸附漏油,自然不作作。不要忍,想上廁所就去上。不理他,過一段時間後飲食習慣改善和腸胃道適應排油問題自然解決

羅絲:那對從未使用過羅氏鮮的人,要如何開始?

仙仙:對從沒有使用過羅氏鮮的人,腸胃道對排油的適應還不清楚,可以配合天然纖維洋車前子吸附油脂,或選擇隔天可輕易隨時上廁所的時機,服用羅氏鮮。

  羅絲:使用羅氏鮮後多久才會有效?

仙仙: 馬上有效,餐中服用羅氏鮮,就將排出三分之一餐中油脂,有效避免發胖。 一般使用後24~72小時,看到排出的浮油,有些人排油被糞便包覆而看不到浮油。

羅絲:羅氏鮮可以幫我減輕多少體重?

仙仙: 造成肥胖的原因人人不同,所以減重的效果也因人而異,一般而言,前三個月體重的下降會最為明顯,若此時下減輕的值愈多,則預測終點值會愈佳;例如第一個月下降3公斤以上者,其預測終點值會愈平均可超過10.6公斤以上。若認真按專家的建議與計劃,正確服用羅氏鮮三個月體重減少大於5 %時,到第六個月將減重12.4 %以上。積極配合飲食與運動者,其療效更甚於上述之結果。更重要的是使用羅氏減重時,每減10公斤可減去7公斤的油脂體內的脂肪。

羅絲:那羅氏鮮如何配合天然纖維洋車前子?

仙仙:一天吃三次羅氏鮮,配合於睡前服用12克一般藥局常售之洋車前子,其效果最好也最方便。

羅絲:羅氏鮮可以減小腰圍,縮減小腹有效嗎?

仙仙: 羅氏鮮可有效降低腹部、內臟及皮下脂肪,腰臀比明顯降低。使用羅氏鮮6個月平均減少腰圍8.1公分 (3.2),減少腎圍7公分 (3),腰腎圍總共縮小15.1公分 (6)。更重要的是使用羅氏鮮減重時,每減10公斤可減去7公斤體內脂肪。

  羅絲:羅氏鮮與其它的減重藥品有何不同嗎?

仙仙: 羅氏鮮直接經腸道排出體外,不經肝腎代謝不會造成體內負擔。不像一些中樞作用控制食慾的藥品,會有便秘、失眠、嘴破、口乾和血壓不穏等情況,以及經肝腎代謝傷身,或致畸胎的問題。使用羅氏鮮您就可以完全不必擔心。 羅氏鮮每減10公斤體重,可減7公斤油脂,有效減少脂肪堆積,降低腹部、內臟及皮下脂肪,腰臀圍明顯降低,輕鬆享廋生活,還同時兼顧健康與好身材。

羅絲:羅氏鮮除了有效減重外還有其它的好處嗎?

仙仙: 1998年上市以來,羅氏鮮®已在149個國家合法上市,全球有超過1,670萬人使用,並持續增加中。只作用於腸道,不經肝腎代謝,直接以原型排出,所若有肝及或腎功能不良不需調整劑量,能長期有效的減輕體重,維持體重及預防復胖。羅氏鮮還能有效降低血脂,預防及延緩第二型糖尿病之發生、降低高血壓、心跳與心臟負荷,改善非酒精性脂肪肝,所以服用羅氏鮮能有效讓您擁有健康與好身材。

羅絲:像王先生吃大餐或應酬時,如何服用羅氏鮮嗎?

仙仙:在大餐與飲酒應酬方面服用的方式並沒有不同,不過羅氏鮮®對酒精並沒有效用,也不會排出酒精,但對飲食中的油脂就極為有效,而且和酒精合併服用並不會有副作用,所以應酬時服用絕不會有問題。 假設一場酒席兩個小時,可選中間的時候服用,但要是筵席時間拖得很長則最好再服用一次;也可以在酒席一結束時就吃,不過排油的程度則是依食物油膩的程度而定,和席間長短並無絕對的關係。還是建議您遵照醫師指示,養成良好飲食、運動、生活習慣並配合羅氏鮮,有效的控制體重。

 

B、諾美婷
問與答Q&A------------阿諾醫師與小美,婷婷的對話:
婷婷:亞培諾美婷是什麼樣的減肥藥?
阿諾:亞培諾美婷是有雙重功能的最新合法減肥藥,一方面讓你在用餐時比較容易飽,減少熱量的攝取;另一方面溫和地提高你的新陳代謝,增加熱量的消耗;現有其他的減肥藥,有些抑制食慾,有些減少部分油脂吸收,都僅僅有減少熱量攝取一 種作用。由於亞培諾美婷有增加飽足感及增加熱能消耗雙重作用,所以除了對一般人外,對吃素的人也有效。

小美:你說亞培諾美婷可以增加飽足感,那和抑制食慾的藥有何不同?
阿諾:亞培諾美婷並不像傳統厭食劑降低你的饑餓感或是吃的慾望,甚至
厭食;而是讓你在用餐時比較容易飽,食量自然地減少二成,既滿足口腹
之慾,又可降低食量。

婷婷:每個人吃亞培諾美婷都可以減肥嗎?
阿諾:根據英國臨床實驗証明, 亞培諾美婷幾乎對94%的使用者可以有效
減重5-10%。

小美:亞培諾美婷可以幫我減輕多少體重?
阿諾:造成肥胖的原因人人不同,所以減重的效果也是因人而異,一般來
說,前四個星期體重的下降會很明顯,平均體重可下降3-4kg以上,第一個月下降值愈多,則預測終點值會愈佳;例如第一個月下降3 kg以上者,其預測終點值平均可超過10.5kg。服用三至六個月後,超過一半的使用者可降至基礎體重的10%以上。積極配合飲食與運動者,其療效更甚於上述之結果。

婷婷:亞培諾美婷對減小腰圍,縮減小腹有效嗎?
阿諾:經過 CT掃描測量的數據顯示,亞培諾美婷主要降低腹部脂肪和內臟脂肪,腰臀比明顯降低。前四個星期腰圍和臀圍平均縮小3cm(1 吋)以上。服用三至六個月後,超過一半的使用者腰臀圍總共縮小69.2cm。

小美:需要服用多久亞培諾美婷才會減輕體重?
阿諾:正確健康的減重應該是每週下降0.5-1公斤,減重期約為起始的三至六個月,之後為體重維持期,搭配飲食與運動可維持長期有效的減重效果,目前使用亞培諾美婷前四個星期體重平均體重可下降3-4kg左右,服用三至六個月後,超過一半的使用者可降至基礎體重的10%以上。

婷婷:服用亞培諾美婷除了可以減重,還有那些其他好處?
阿諾:1. 改善糖尿病病人其血糖控制 (葡萄糖、胰島素與C-peptide);2.
改善血脂肪(總膽固醇、三酸甘油酯及VLDL膽固醇)。

小美:所以亞培諾美婷對第2型糖尿病的肥胖病人也有效囉?
阿諾:是的,亞培諾美婷除了可以有效降低第2型糖尿病的肥胖病人體重,更能同時改善葡萄糖代謝和糖化血色素的值。不過糖尿病的肥胖病人由於體質不同,本身要降低體重很不容易,所以要花比較久的時間(3-6個月)
才看得到效果。

婷婷:我該吃10mg還是15mg的亞培諾美婷比較有效?
阿諾:肥胖是一種需要長期治療的慢性病理狀態,醫生會根據個人情況而定出合理的療程。使用亞培諾美婷減重前,應該和醫藥專業人員討論。

小美:亞培諾美婷和其他減肥藥物有什麼不同?
阿諾:不會有油便、脹氣和糞便失禁等令人難堪的腸胃問題,更不需補充脂溶性維生素與β-胡蘿蔔素。也不像其他減肥藥短期內似乎有效,有的利用脫水但脂肪含量並沒有減少,一旦補充水份後又會復胖回來,有的危害心肺功能或是成癮!使用亞培諾美婷則不會有上述的顧慮。

婷婷:亞培諾美婷有沒有副作用?
阿諾:國內外研究均顯示,少數使用者會有口乾,便秘,或輕微失眠的副作用,不過都是輕微且短暫的。有少數人會出現血壓和心跳速率稍微升高,這和亞培諾美婷能增加新陳代謝率有關。這些副作用很容易減輕或避免,像口乾,便秘可以多喝水,多吃蔬果;擔心不容易入睡則可以選擇每天早上服用。

小美:長期服用亞培諾美婷安不安全?
阿諾:亞培諾美婷長期使用之安全性已經在一個治療期間長達兩年的研究中被證實了,且除了通過美國食品及藥物管理局之審核,全球已有超過70個歐美先進國家上市,一千萬人以上服用,其效用及安全性深受醫界認可。

婷婷:有高血壓的人能服用亞培諾美婷嗎?
阿諾:血壓控制良好的高血壓的病人(145/90mmHg或以下)可以服用,但仍建議在醫生的指導下使用。另外若是有心律不整或冠狀動脈疾病的患者,則請勿使用。

小美:那可不可以與其他藥物或其他減肥藥一起使用?
阿諾:亞培諾美婷不應和其他治療精神障礙的藥物如抗憂鬱藥,抗精神藥,治療失眠藥合用;另外,若同時間正在服用其他減肥產品,不論處方或非處方藥,都請先與醫師或藥師告知討論。

婷婷:飯前吃還是飯後吃效果比較好?
阿諾:不管上午下午,飯前飯後都可以;即使偶爾一兩天忘了吃也不必追加,不過還是養成剛開始的三週每天固定時間吃一次,效果才會更好。

小美:服用亞培諾美婷,我還需要運動嗎?
阿諾:那是當然的!!使用亞培諾美婷,配合注意飲食及規律的運動,三管齊下,才是正確而有效的減重計劃,要美麗也要健康!!

 
深入探究諾美婷Reductil-----衛生署核准第3種減肥處方藥


根據最近一項調查顯示,雖然運動和飲食控制是減重的不二法
門,但仍有3成的人希望靠「外力」來達成目標,譬如「吃減肥藥」
就是主要的方法之一。因此當諾美婷Reductil經衛生署核准上市,
成為國內第3種合法減肥藥,立即就受到了享瘦一族的諸多矚目...。

促進飽足感、增加葡萄糖利用對腰腹圍縮小效果顯著

怡仁醫院腸胃科主治醫師黃文豪說,新核准的減肥藥諾美婷主
要作用是促進飽足感、減少攝食的份量(約可減少2成食量),並刺激
脂肪組織內的β3腎上腺素接受體,使人體對葡萄糖的利用增加,加速
能量的消耗,燃燒脂肪,促進新陳代謝。

黃文豪醫師說,它並不是食慾抑制劑,會降低人的飢餓感或是吃
東西的慾望,只是在進食時會提早讓人感到飽足,因而減少熱量的攝
取。

這項特點尤其對以米飯等澱粉類為主食的東方人最為適合。由於脂肪組織的分佈以腹部為最多,因此諾美婷對縮減腹部及腰部的效果十分顯著。

根據國際著名的醫學期刊The Lancet的臨床實驗報告指出,服用諾美婷的實驗組206人中,平均腰圍減少了9.2cm(約為3-4吋),和服用安慰劑的對照組比較起來(為4.5cm),多出一倍有餘。

使用24個月後腰圍減小的比例
實驗組= 206人9.2cm 對照組= 57人4.5c
BMI的計算方式...
體重(kg)除以身高(m)2,例如體重100kg身高1.71m...
BMI=>25併發慢性疾病的危險性就會顯著增加。

三軍總醫院與榮民總醫院,對台灣地區96名糖尿病患臨床實驗結果則顯示,這96名平均81.5kg的糖尿病患服用155天後,平均減去3.63kg,對糖尿病患病情極有幫助。

另外一項研究則說明,對諾美婷有反應的減肥者,於服用的第1個月,平均體重可下降約2kg以上,這個下降值愈多,表示預測終點值會愈佳。

例如第1個月下降至少3kg者,預測終點值平均可超過10.53kg,腰圍及臀圍平均縮小3cm(1吋)以上。另一項數據則指出,對於單純肥胖者而言,使用諾美婷半年約可減少5%的體重,如果搭配飲食控制可提升至11%,假設與飲食及運動一同三管齊下可達到17%,可見「少吃多動」還是減肥成功最重要的關鍵。

諮詢顧問
黃文豪:醫 師
現 任:楊梅怡仁綜合醫院腸胃肝膽科主治醫師
曾 任:三軍總醫院腸胃科主治醫師、腸胃肝膽科、消化系內視鏡專科醫師、台灣肥胖醫學會會員、教育部部定講師

生產諾美婷的亞培藥廠也建議,經由醫師的許可,每日服用10mg諾美婷+幫助減少20%的食量+從事30分鐘的運動,將會得到最好的減重效果,至少是只靠飲食及運動的3-5倍。(請見圖b實驗結果)

怡仁醫院腸胃科主治醫師黃文豪說,諾美婷不會造成的腸胃問題(如油便、脹氣及糞便失禁),因此不需補充脂溶性維生素與β-胡蘿蔔素,也沒有成癮顧慮、或引發心臟瓣膜異常、神經毒性及原發性肺部高血壓等危險性。

黃醫師也強調,以藥物來減肥的方法,較適合身體質量指數(BMI值)大於30的單純肥胖者或身體質量指數(BMI值)大於27的糖尿病患者。

黃文豪醫師說,在臨床上,諾美婷對因食慾失調而肥胖的人特別明顯,尤其如果合併有情緒性焦慮問題,或是心血管、糖尿病,或過度肥胖不便運動的患者。

依照處方正確使用副作用小安全、健康才有保障根據國外臨床報告顯示,服用亞培諾美婷減重者,最長已超過2年,尚未發現任何嚴重、直接的後遺症,只有在剛開始服用時,會出現短暫性口乾舌燥、心跳加速、失眠等副作用,多喝水、多吃含纖維質的食物、於早上服藥,即可獲得改善。

三軍總醫院與榮民總醫院的實驗結果則顯示96名病患,其中只有近一成出現便秘、口乾、失眠、及暫時性焦慮等副作用。但是為了安全和健康,最需要注意的是,除了18歲以下、65歲以上,及孕婦都不適合吃減肥藥之外,針對諾美婷而言,缺血性心臟病人、冠狀動脈疾病、心律異常、甲狀腺機能亢進、狹角性青光眼、肝腎功能障礙患者也都不能使用。

尤其,諾美婷和其他藥物也不宜合併使用,如中樞神經藥物和抗憂鬱藥等精神藥物、或以雞尾酒療法的形式與其他減肥藥一同服用,都是十分危險的。

當停止服用諾美婷後....
還是應該繼續保持服藥時的生活及飲食習慣,繼續維持運動,防止體重
反彈,或是至少延緩反彈速度。

事實上,不管是那一種減肥藥或多或少都有副作用,應就個人的健
康及生活狀況,請醫師診斷,並開立處方,同時在飲食及運動上同時改
善,才能達到最好的效果。

正確使用健康減重
根據了解,諾美婷在國外已上市5年多,全球使用人次超過1000萬人次,效果及安全性深受醫藥界信賴,而亞培藥廠建議,想使用諾美
婷的民眾,請依正確途徑,還是由醫師開處方,自各醫院、診所或藥局
取藥。

另外,亞培藥廠也表示,目前各醫院診所已完成進藥,原則上每天需服用1次,建議售價為10mg每顆100元,15mg每顆130元,健保並不給付。欲知各大醫院減重資訊,請洽0800-359-359。

C、舒沛
Soupal舒沛餐包的生物科技特色在於含有關華豆酵素水解物,β-聚葡萄糖及水解蛋白。
經熱開水沖泡之後,就如同一碗(燕麥)稀飯,是用來取代我們的主食(如:米飯、麵條、麵包等),所以可同時搭配一般的清淡不油,不過鹹的菜。
舒沛會降低高脂肪與高醣類飲食的代謝與吸收,經過多家醫療院所長時間臨床實驗及使用後,發現可以安全的作為主食,又可以有效的減肥及帶來良好的生理效果。
使用方法:將舒沛餐包打開放在碗中,加入250CC的熱水,就像泡泡麵一樣的手續,靜置3∼5分鐘後,就可以食用。若是想將舒沛調製成粥品狀,切記不可將舒沛直接加熱,熱湯必須先調製完成後,再倒入悶熟,因為高溫會破壞舒沛裡的減重成分,所以在調製舒沛時必須注意此點。
D、 樂保美
Lipomate樂保美,為一含有水解蛋白(Hydrolyzed Protein)與關華豆酵素水解物(Partially Hydrolyzed Guar Gum)之複方口服液。其作用機制在食後30分鐘內服用一瓶於腸道中對於脂肪及醣類的消化吸收,造成有意義的立即性阻滯效果。
使用方法:在吃過油膩一餐後的10分鐘內,打開瓶蓋馬上喝下去,最晚不超過30分鐘。
E、 活酪
Biogurt活酪,為一專利複方的生技產品,其專利在小分子蛋白胜?成型的特殊組織(狀似鮮嫩蒸蛋),並且提供有益腸胃機能的配方(微膠囊microcapsule乳酸菌與綜合酵素),同時在蛋白基質中含增鈣素與多種維生素群以便提供一個低熱量高營養利用率的完全食品(Total-solution Food)。
使用方法:打開活酪餐包,倒入碗或杯中,注入100CC的溫水,快速攪拌後,靜置1∼3分鐘,待表面成固狀後即可食用,另外可搭配水果,份量可參照食物熱量表。